MW
glenkorath
Можливості Як працює Тарифи Відгуки Зв'язатися

Створюй ідеальний раціон для
зміцнення м'язів

glenkorath допомагає скласти оптимальне меню, яке забезпечить ваше тіло всіма необхідними нутрієнтами для зростання м'язової маси, відновлення та енергії.

Дізнатись більше

Денне меню

Оптимізовано

Сніданок

Вівсянка з ягодами та горіхами

350 ккал

Обід

Куряче філе з кіноа та овочами

420 ккал

Вечеря

Риба запечена з овочами

380 ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Наша команда

Хто стоїть за glenkorath

Ми команда експертів з харчування та фітнесу, об'єднаних спільною місією допомагати людям досягати максимальних результатів у зміцненні тіла.

Наша історія успіху

glenkorath з'явився у 2022 році, коли група дієтологів та тренерів об'єднались, щоб створити систему планування харчування, яка дійсно працює для зміцнення м'язів та посилення фізичної форми.

За 3 роки ми допомогли понад 20 000 клієнтам покращити свою фізичну форму, додати м'язову масу та підвищити витривалість завдяки науково обґрунтованим підходам до харчування.

Сьогодні glenkorath — це не просто сервіс планування харчування, а повноцінна екосистема для тих, хто прагне зміцнити своє тіло та досягти нових висот у спорті та повсякденному житті.

ОК
МС
АВ
+8

Команда експертів з харчування та фітнес-тренерів

glenkorath-1
glenkorath-2
20+

Експертів

3

Роки досвіду

20 000+

Задоволених клієнтів

97%

Успішних результатів

Вигода

Програма лояльності

Приєднуйтесь до нашої програми лояльності та отримуйте ще більше переваг для зміцнення вашого тіла.

1

Стартовий рівень

  • 5% знижка на всі тарифи
  • Доступ до щотижневої розсилки
  • Бонусні рецепти щомісяця
Від 0 днів використання
2

Срібний рівень

  • 10% знижка на всі тарифи
  • Щомісячна консультація
  • Доступ до закритої групи
  • Екслюзивні матеріали
Від 3 місяців використання
3

Золотий рівень

  • 15% знижка на всі тарифи
  • Щотижнева консультація
  • Персональний куратор
  • Пріоритетна підтримка 24/7
  • Подарунки та сюрпризи
Від 6 місяців використання

Приєднуйтесь зараз

Почніть свій шлях до здорового та сильного тіла вже сьогодні

Обрати тариф
Процес

Як glenkorath допоможе вам

Наша система працює у чотири прості кроки, які забезпечать вас оптимальним планом харчування для зміцнення м'язів та тіла.

1

Створення профілю

Введіть ваші базові дані: вік, вага, зріст, рівень активності та цілі щодо зміцнення м'язів та фізичної форми.

Займає менше 5 хвилин
2

Аналіз потреб

Наша система аналізує ваші дані та визначає оптимальну кількість калорій, білків, жирів і вуглеводів для досягнення ваших цілей.

Науково обґрунтовані розрахунки
3

Створення плану харчування

Формування індивідуального меню з урахуванням ваших переваг, алергій та дієтичних обмежень для максимального зростання м'язової маси.

Понад 1000 рецептів у базі
4

Адаптація та вдосконалення

Постійний моніторинг вашого прогресу та коригування плану харчування для оптимальних результатів у зміцненні м'язів.

Щотижневе оновлення рекомендацій
Тарифи

Оберіть свій шлях до сильного тіла

Індивідуальні плани харчування під ваші потреби та цілі. Розпочніть свій шлях до міцних м'язів та здорового тіла вже сьогодні.

Базовий

Ідеально для початківців

399 ₴/міс
  • Персоналізоване меню
  • Розрахунок калорій
  • Щотижневе меню
  • Розширені рекомендації
  • Підтримка дієтолога
Обрати тариф
Найпопулярніший

Оптимальний

Для активного росту м'язів

699 ₴/міс
  • Персоналізоване меню
  • Розрахунок калорій
  • Щотижневе меню
  • Розширені рекомендації
  • Підтримка дієтолога
Обрати тариф

Преміум

Максимальні результати

999 ₴/міс
  • Персоналізоване меню
  • Розрахунок калорій
  • Щотижневе меню
  • Розширені рекомендації
  • Підтримка дієтолога
Обрати тариф
Відгуки

Успіхи наших клієнтів

Дізнайтеся, як glenkorath допомагає людям досягати своїх цілей у зміцненні м'язів та покращенні фізичної форми.

ОМ

Олександр М.

Спортсмен-аматор

"glenkorath кардинально змінив мій підхід до харчування. За 3 місяці я набрав 5 кг м'язової маси, і моя сила в базових вправах зросла на 30%. Найголовніше - я завжди повний енергії для тренувань!"

Користувач сервісу 6 місяців
ІВ

Ірина В.

Фітнес-тренер

"Я рекомендую glenkorath всім своїм клієнтам. Як професіонал, можу сказати, що система працює надзвичайно точно, а рекомендації щодо харчування для зміцнення м'язів - просто ідеальні!"

Користувач сервісу 8 місяців
МК

Максим К.

Офісний працівник

"Сидяча робота та відсутність часу на планування страв робили тренування неефективними. З glenkorath я чітко знаю, що їсти, і вже бачу результати – м'язи стали більш рельєфними, а енергія не закінчується!"

Користувач сервісу 4 місяці
⚡ Збільшення сили та витривалості 🏋️‍♂️ Зростання м'язової маси 🥗 Збалансоване харчування 💪 Покращення фізичної форми ⏱️ Економія часу на складанні меню 📊 Контроль калорій 🧠 Покращення концентрації
Переваги

Досягніть нових висот у зміцненні тіла

Наші експерти з харчування розробили систему, яка допоможе вам досягти максимальних результатів у нарощуванні м'язової маси та загальному зміцненні організму.

Персоналізоване меню

Індивідуальний план харчування, який враховує ваші потреби, цілі та фізичну активність для максимального зростання м'язів.

Детальніше

Енергетичний баланс

Оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для забезпечення енергією на тренування та відновлення.

Детальніше

Відстеження прогресу

Моніторинг результатів та адаптація раціону для постійного прогресу у розвитку м'язової сили та витривалості.

Детальніше

Збалансоване харчування

Правильне співвідношення макро- та мікроелементів для ефективного росту м'язів та загального зміцнення організму.

Детальніше

Економія часу

Автоматичне складання меню та списків покупок, щоб заощадити ваш час для тренувань та відпочинку.

Детальніше

Експертна підтримка

Консультації кваліфікованих дієтологів та тренерів для максимальної ефективності та безпеки вашого плану харчування.

Детальніше

Почніть свій шлях до сильного тіла вже сьогодні

Заповніть форму, і наші експерти зв'яжуться з вами, щоб підібрати оптимальний план для зміцнення ваших м'язів та досягнення максимальних результатів.

Персоналізований підхід

Індивідуальне меню під ваші потреби та цілі

Експертна підтримка

Консультації із фахівцями харчування

Гарантія результату

Помітні зміни вже через 30 днів

Залиште свої дані

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності